CBA球员假期如何调整状态？世界杯期间他们的训练与生活揭秘

一、世界杯观赛成必修课

多位CBA球员在接受采访时表示，他们都会抽时间观看世界杯比赛。"足球和篮球虽然不同，但顶级赛事中的战术执行和团队配合值得学习。"广东队后卫赵睿说道。不少球员还会在社交媒体上分享观赛心得，与球迷互动。

二、个性化训练计划

辽宁队体能教练张明透露："我们为每位球员制定了详细的假期训练方案。有人侧重力量提升，有人重点改善投篮稳定性。"部分球员选择赴美特训，比如上海队的王哲林就在洛杉矶跟随NBA训练师进行专项训练。

• 上午：核心力量训练+投篮练习
• 下午：战术录像分析+针对性康复
• 晚间：低强度有氧运动

三、难得的家庭时光

浙江稠州银行队的吴前在社交媒体晒出带孩子游玩的照片："赛季期间很少能陪家人，现在终于有机会弥补。"不少球员也利用这段时间参与公益活动，新疆队的阿不都沙拉木就组织了篮球训练营指导青少年。

"职业运动员也需要平衡工作与生活，假期让我们充电后再出发。"——北京首钢队队长翟晓川

四、下赛季的提前准备

据知情人士透露，部分球队已开始接触外援，广东、辽宁等强队的管理层频繁出现在各大训练营考察新人。某俱乐部总经理表示："世界杯期间我们也在关注国际球员的表现，不排除引进有篮球背景的足球体能教练。"